Kategorie: Food

Hallihallo ihr Lieben 🙂
Diese Woche habe ich es endlich wieder geschafft, mir zu notieren was ich wann gegessen habe und zusätzlich noch Fotos zu machen. Yeah, bin ich stolz auf mich. In letzter Zeit esse ich so extrem viel und achte gar nicht darauf, ob es nun gesund oder ungesund ist, aber ich habe beschlossen, die letzten zwei Wochen Hotel Mama noch zu genießen und einfach zu essen. Ich kann dann ja wieder auf meine Ernährung achten, wenn ich umgezogen bin.
 // Hello lovelies,
this week I finally accompilshed noting down what I eat and taking photos. Yeah, I´m so proud of me. Any time recently I eat so much and unhealthy, but I am totally going to enjoy the two last weeks of hotel mom – I can care about my diet again when I moved out. 

Montag:
Montag Morgen habe ich nur schnell eine Schüssel Cornflakes gegessen, da ich direkt danach nach Regensburg gefahren bin. Dort war ich abends dann griechisch essen und habe als Vorspeise mit Reis gefüllte Weinblätter und als Hauptgericht Bifteki (Hackfleisch gefüllt mit Schafskäse) mit Reis gegessen.
Wie ihr euch denken könnt, habe ich Montag keinen Sport gemacht (oder zählt Auto fahren als Sport?!?).
 // Monday:
On monday I eat some cereals for breakfast because then I went to Regensburg. For dinner I eat greek food – Bifteki.
As you might guess, I didn´t do any sport on monday (or can you count car driving as sport?!?).

 

Dienstag:
Dienstag Morgen habe ich im Hotel ganz viel Kuchen und Brötchen gefrühstückt. Mittags habe ich dann Käsespätzle und Apfelstrudel gegessen. Abends gab es dann nur noch einen Apfel, da ich keinen Hunger mehr hatte.
Dienstag Abend bin ich ganz spät noch ein wenig Dressur geritten.
 // Tuesday:
On tuesday I eat a lot of cake and buns for breakfast at our hotel. For lunch I eat some cheese spaetzle and apple strudel. At home I wasn´t hungry, so I just eat an apple.
Tuesday night I went riding. 

Mittwoch:
Mittwoch habe ich Porridge mit Erdbeeren und Banane als Frühstück gegessen und Abends gab es Spaghetti Bolognese.
Erst war ich Mittwoch ausreiten und danach noch eine gute Stunde joggen.
 // Wednesday:
On wednesday morning I eat porridge with banana and strawberries for breakfast and for lunch I eat spaghetti bolognese.
On wednesday I rode out and after I went an hour out for a jog. 

Donnerstag:
Donnerstag Morgen habe ich ein Nutella-Brötchen gefrühstückt und abends habe ich Folienkartoffel mit Schmand gegessen.
Donnerstag bin ich Dressur geritten und war danach noch eine kurze Runde joggen.
 // Thursday:
On thursday morning I eat a nutella bun and in the evening I eat jacket potato with sour creme for dinner.
On thursday I rode dressage and afterwards I went for a short jog. 

Freitag:
Freitag Morgen gab es wieder Mal Cornflakes zum Frühstück und abends habe ich Penne mit Sahnesoße, Spinat und Lachs gegessen.
Am Freitag war ich reiten und habe abends noch ein paar Situps gemacht.
 // Friday:
On friday morning I again eat cereals for breakfast and for dinner I eat penne pasta with cream sauce, spinach and salmon.
On friday I was riding and in the evening I did some situps. 

Samstag:
Samstag gab es wieder Brötchen mit Nutella zum Frühstück und abends gab es Lasagne und Champgner.
Ich war Samstag nur ausreiten.
 // Saturday: 
On saturday I again eat buns with nutella for breakfast and in the evening I eat lasagna and champagne for dinner.
On saturday I just rode out. 

Sonntag:
Gestern Morgen habe ich Porridge mit Banane und dazu Erdbeeren im Bett gefrühstückt und gestern Abend habe ich die Reste von Freitag gegessen.
Gestern habe ich ein paar Boxen gemistet – ja, das ist Sport – und war dann noch ausreiten.
 // Sunday:
Yesterday I had a banana-porridge and strawberry breakfast in bed and in the evening I eat the leftovers of friday.
I mucked out some boxed – yes, it is sport – and then I rode out. 

Wie gesagt, momentan esse ich alles anderes als gesund, aber Mama kocht einfach zu gut, da kann ich leider nicht widerstehen und das wird jetzt noch zwei Wochen genossen.
 // As I said above, currently I eat totally unhealthy, but my mom is such a great cooker and I am going to enjoy the last weeks of hotel mom.

Hallihallo ihr Lieben 🙂
Die erste Märzwoche ist nun vorbei und das bedeutet, dass es wieder ein Essenstagebuch gibt. In der letzten Woche bin ich meinem Studienplatz endlich ein Stück näher gekommen – genaueres erzähle ich euch aber wenn alles in trockenen Tüchern ist – und jetzt heißt es für dann wohl Wohnungssuche und adieu Hotel Mama. Somit werden sich die „Food & Training“-Post wahrscheinlich auch ein wenig verändern, da ich einfach nicht so toll kochen kann, wie meine Mutter; aber wir werden dann ja sehen wie es weiter geht. Noch dazu befinde ich mich seit Samstag nicht mehr in der Probezeit – ich kann kaum glauben, dass ich jetzt schon seit zwei Jahren den Führerschein habe. Wie die Zeit vergeht….
  // Hello lovelies 🙂
The first week of march is over now, so it´s time for my special food diary. Last week I finally got to know where and what I will start studying in april – I will tell you more about it when I enrolled in University. For now it means I have to find a flat and that won´t be easy, I think, and it also means I have to move out from hotel mom. Hence my „Food & Training“ posts will change because I´m a dreadful cooker.

Montag:
Montag Morgen habe ich nur eine Schale Cornflakes gegessen, da ich keine Zeit für eine aufwendigeres Frühstück hatte. Abends gab es dann Ofenkäse mit Toast.
Ich war nur ausreiten und habe abends dann noch ein paar Situps gemacht.
  //Monday:
Monday morning I eat cereals for breakfast and for dinner I eat grilled cheese with some toast.
I didn´t do that much sports, I just rode out and in the evening I did some situps.

Dienstag:
Als Frühstück habe ich Porridge mit Banane und Kakaopulver gegessen, zwischendurch habe ich Schokoeis mit ein paar Erdbeeren gegessen und abends habe ich Reis mit Putenfleisch und einer Curry-Sahnesoße gegessen.
Vormittags war ich eine dreiviertel Stunde joggen und abends hatte ich Springstunde.
 //Tuesday:
I started the day with chocolate-banana porridge for breakfast and in the afternoon I eat strawberries with chocolate icecream. For dinner I eat rice with turkey meat and curry sauce.
In the mornings I went for a jog and in the evening I had showjumping training.

Mittwoch:
Mittwoch Morgen habe ich zwei Gläser eines grünen Smoothies getrunken – das Rezept dazu gebe ich euch entweder übermorgen oder nächste Woche (ich habe nämlich noch ein Brownierezept ausstehen; welches wollt ihr zuerst?)  – und abends habe ich eine riesen Portion gemischten Salat gegessen.
Mittwoch bin ich zwei Pferde geritten und war mit meinem Hund spazieren.
 //Wednesday:
For breakfast I drunk two glasses of a green and healthy smoothie (I will give you the recipe on wednesday – or would you like to get the promised brownie recipe first?) and for dinner I eat a big mixed salad.
I rode two horses and after that I went for a walk with my dog.

Donnerstag:
Zum Frühstück gab es wieder Porridge, dieses Mal mit Zimt und Banane. Mittags habe ich ziemlich viele Erdbeeren gegessen und abends hatte ich Kabeljau mit Reis und Spinat.
Nachmittags bin ich Dressur geritten und danach war ich noch eine kleine Runde joggen.
 //Thursday:
On thursday I eat prorridge for breakfast agian but this time it was with cinnamon and banana. For lunch I eat a huge bowl of strawberries and for dinner I eat codfish with spinach and rice. 
In the afternoon I was riding and afterwards I went for a small jog.

Freitag:
Freitag hatte meine Mutter Geburtstag – das heißt, wir haben erstmal ausgiebig Brötchen und Schokocroissnat gefrühstückt. Nachmittags gab es dann Kuchen, ich habe zwei Stück von der Schoko-Kirsch-Biscuitrolle gegessen. Abends waren wir dann noch essen und ich hatte ein Kalbsschnitzel mit Bratkartoffeln.
Obwohl ich an diesem Tag so enorm viel gegessen habe, habe ich keinen Sport gemacht.
 //Friday:
Friday was my mom´s birthday, so I eat one pain au chocolate and nutella rolls. In the afternoon I eat a lot of cake and in the evening we went out for dinner, where I eat veal cutlet with roast potatos.
On friday I didn´t do sports anyway – time was missing.

Samstag:
Samstag Morgen habe ich faulerweise wieder Cornflakes gegessen und abends gab es Chinesich aus dem Wok, also Fleisch, Gemüse und Basmati-Reis.
Zuerst habe ich beim Voltigieren mit den Kinder Laufspiele gespielt und danach war ich dann noch im Sonnenuntergang ausreiten.
 //Saturday:
I started the day with some cereals because I was too lazy to make a elaborate breaktfast. In the evening I eat some chinese food out of the wok – chicken, vegetable and basmati rice.
At the riding stable I run around with children and atferwards I rode out at sundown.

Sonntag:
Sonntag Morgen habe ich Porridge mit Kakaopulver und Banane gegessen und abends gab es für mich dann nur noch Reste von Samstag.
Ich war wieder ausreiten, bin danach aber noch knapp eine Stunde joggen gewesen.
 //Sunday:
On sunday I eat chocolate-banana porridge for breakfast and for dinner I eat remains of the chinese food from saturday.
I again rode out and yet again I went for a big jog.

Habt einen guten Start in die Woche 🙂 Ist diese Woche etwas besonderes geplant, schließlich soll das Wetter ja super werden 🙂
 //I wish you a good start into the week. Have you planned anything special, since the weather will be great 🙂

Hallihallo ihr Lieben 🙂

Es ist wieder Mal Sonntag und somit Zeit für einen Food & Trainings-Post. Letzte Woche haben sehr viele von euch geschrieben, dass ich zu kalorienreich essen würde und dass dies alles andere als gesund sei. Doch da ich teilweise am Tag bis zu drei Stunden Sport mache, muss ich einfach mehr als fünf Salatblätter essen – ist nunmal so. Außerdem wurde mir gesagt, dass ich mindestens drei Mahlzeiten am Tag zu mir nehmen solle, doch ich kann einfach nicht essen wenn ich keinen Hunger habe, und das habe ich meist nicht zwischen Frühstück und Abendessen und wenn doch, dann esse ich auch was – doch meistens habe ich eben einfach keinen Hunger. Ich will damit keinen von euch kritisieren und ich nehme auch sehr gerne Kritik von euch an, allerdings bin ich der Meinung, dass immer noch man selbst entscheiden sollte was und wie viel man isst, denn zu einem gesunden Lebensstil gehört für mich auch glücklich und zufrieden sein und das bin ich auf diese Art und Weise nunmal.

Montag:
Montag Morgen habe ich den Tag mit einem leckeren Bananen-Zimt-Porridge gestartet. Zwischendurch habe ich Schokoeis mit ein paar Erdbeeren gegessen und zum Abendessen gab es Hawaii-Toast, allerdings ohne Ananas, da ich diese nicht mag.
Montag bin ich eine Stunde geritten und abends habe ich dann noch zwanzig Minuten Youtube-Pilates gemacht.

Dienstag:
Dienstag Morgen habe ich Cornflakes gefrühstückt und zum Abendessen gab es Sushi.
Am Dienstag war ich wie immer reiten und danach dann noch eine halbe Stunde joggen.

Mittwoch:
Als Frühstück gab es wieder Porridge mit Zimt und Banane und abends habe ich einen Teller selbstgemachten Milchreis gegessen.
Sportlich gesehen war Mittwoch eindeutig der beste Tag der Woche. Mittags war ich eine Stunde joggen, dann bin ich mit dem Fahrrad in den Stall gefahren und bin dann noch zwei Pferde geritten. Abends war ich fix und fertig.

Donnerstag:
Donnerstag Morgen habe ich wieder Cornflakes gegessen und mittags gab es einen Curry-Chicken-Wrap, da ich wirklich Hunger hatte. Und wie ihr seht, esse ich auch mittags was – wenn ich eben Hunger habe. Abends habe ich dann noch Coq au Vin gegessen.
Donnerstag war ich nur ein wenig ausreiten.

Freitag:
Zum Frühstück gab es mein geliebtes Schoko-Croissant und abends gab es extrem leckere Nudeln mit Ricotta-Soße und Spinat – das ist seit dem mein absolutes Lieblingsessen.
Ich war vormittags ein wenig joggen und habe dann noch zwei Pferde bewegt.

Samstag:
Samstag Morgen habe ich einen Nutella- und einen Kirschmarmeladen-Toast gegessen. Abends gab es dann selbstgemachte Burger, welche bis auf das Brötchen wirklich gesund waren – Burger muss schließlich nicht immer gleich Fastfood bedeuten. Zum Nachtisch gab es dann noch Erdbeeren mit Hugo.
An Sport habe ich Samstag rein gar nichts gemacht, was aber daran lag, dass eine Freundin den ganzen Tag über zu Besuch war.

Sonntag:
Sonntag Morgen gab es ein gemütliches Porridge-Bananen-Latte Macchiato-Frühstück. Nachmittags habe ich ein paar selbstgebackene Brownies gegessen – das Rezept werde ich euch in den nächsten Tagen geben – und als Abendessen hatte ich Spaghetti mit Scampi und Rucola.
Ich war heute wieder mal ausreiten und danach dann noch zwanzig Minuten joggen, wobei ich es eigentlich eher als rennen bezeichnen würde.

Ich bin wirklich sehr zufrieden mit der Woche, da ich ein paar sehr schöne Erlebnisse hatte und auch trotz Besuch noch relativ gesund gegessen habe.
Wie war eure Woche?

Hallihallo ihr Lieben 🙂
Es ist mal wieder Zeit für einen Food & Trainings-Post. Wahrscheinlich wird sich der ein oder andere gestern Abend gefragt haben, wo denn der Post bleibt – und nein, ich habe es nicht vergessen. Allerdings habe ich mir jetzt ein kleines Konzept gemacht und zwar werde ich – wie ihr es vielleicht letzte Woche schon gemerkt habt – jeden zweiten Tag bloggen, das heißt mal kommt der Food & Trainings-Post ganz normal sonntags abends online und mal eben montags morgens. Und heute ist wieder Montag, was für uns alle bedeutet früh aufzustehen – ich hasse Montage!

Montag:
Am Montag habe ich wieder mal Haferflocken mit Banane und etwas Kakaopulver gefrühstückt, mittags gab es dann ein Stück der Pizza vom Vorabend und als Abendessen hatte ich Nudeln mit einer Zucchini-Sahnesoße. Das Abendessen war wirklich extrem lecker und durch die Zucchini sogar auch etwas gesund.
Montag war ich wie immer reiten, allerdings habe ich nur einen Ausritt gemacht, dafür bin ich danach aber noch eine Stunde joggen gewesen und habe meinen persönlichen Rekord der letzten Monate geknackt.

Dienstag:
Dienstag Morgen habe ich zwei Schoko-Croissants gegessen – ich weiß, das ist alles andere als gesund, aber ich habe vor dem Frühstück einen ziemlichen Schock erlitten und habe dann eben etwas Süßes gebraucht. Dafür ist das Abendessen wieder gesünder ausgefallen, denn ich habe Rührei, welches ursprünlgich mal ein Omelett werden sollte, und einen Apfel gegessen.
Dienstag war ich nur ausreiten und habe abends dann noch ein paar Situps gemacht.

Mittwoch:
Mittwoch Morgen gab es schon wieder ein Schoko-Croissant und am Abend habe ich Sushi gegessen – ich liebe Sushi über alles. Nachmittags habe ich noch ein paar Gummibärchern gegessen, da ich die von meiner Großtante bekommen hatte.
Mittwoch war ich natürlich auch wieder ausreiten und danach noch eine halbe Stunde joggen.

Donnerstag:
Donnerstag Morgen habe ich Porridge mit Banane und Zimt gegessen – diesen Tipp hatte mir letzte Woche eine Leserin gegeben, an dieser Stelle nochmal danke an dich. Abends gab es dann eine Portion Rigatoni al Forno.
Donnertag bin ich dann endlich mal wieder Dressur geritten und nach dem Reiten war ich noch mit meinem Hund spazieren.

Freitag:
Freitags gab es ein Schoko-Croissant und ein halbes Nutella-Brötchen zum Frühstück und abends hatte ich einen gemischten Salat und dazu gab es Kabeljau.
Freitag bin ich zuerst zwei Pferde geritten und anschließend war ich wieder eine kurze Runde joggen.

Samstag:
Samstag Morgen habe ich Porridge mit Banane und Kakaopulver gefrühstückt, als Mittagessen hatte ich eine ganz kleine Portion Penne mit Pesto und abends gab es Kaninchen mit Kartoffeln und zum Nachtisch Erdbeeren mit Vanilleeis.
Samstag habe ich mal etwas anderes ausprobiert: nämlich Pilates. Also habe ich Samstag eine halbe Stunde Pilates gemacht.

Sonntag:
Sonntag Morgen gab es wieder Porrigde mit Banane und Zimt – ich habe mich mehr oder weniger in dieses Essen verliebt. Als Snack habe ich eine halbe Paprika gegessen, das ist der erste gesunde Snack seit langem. Und abends gab es Rinderfilet mit Rosmarinkartoffeln und Pommes.
Sonntag Mittag war ich wieder ausreiten und abends habe ich dann wieder etwas Pilates gemacht.

Ich bin mit der Woche wirklich sehr zufrieden, was das Essen und den Sport angeht. Ich glaube, dass ich demnächst öfters mal Pilates machen werde, da das wirklich Spaß macht und ich das Gefühl habe, dass es meinen Bauch ganz gut trainiert.

Hallihallo ihr Lieben 🙂
Heute gibt es endlich mal wieder einen kleinen Wochenrückblick. Letzte Woche ist dieser Post ja ausgefallen, da ich es einfach total verpeilt hatte, aber immerhin gab es einen Ersatzpost. Diese Woche habe ich zwar nicht mein ganzes Essen fotografiert, aber immerhin den größten Teil und somit weiß ich auch noch was ich wann gegessen habe. Dadurch, dass ich ein paar Tage in Köln war, war die Woche nicht gerade die sportlichste und gesündeste, aber mal ist das auch nicht schlimm.

Montag:
Montag morgen gab es bei mir mal wieder ein langweiliges Nutella-Brötchen, da ich nicht allzu viel Zeit für das Frühstück hatte. Nachmittags habe ich das letzte Stück meiner tollen Geburtstagstorte gegessen und als Abendessen hatte ich dann einen gemischten Salat mit Mozzarella und Bacon.
Montag bin ich zwei Pferde geritten und habe abends noch ein paar Sit-ups und Liegestütze gemacht.

Dienstag:
Dienstag morgen habe ich es endlich geschafft mal etwas gesundes zu frühstücken – und zwar Haferflocken mit Banane, da ich das so aber etwas langweilig finde habe ich noch Kakaopulver dazu gemixt. Abends habe ich mir ein leckeres Omelette mit Zwiebeln, Tomate und Zucchini gemacht.
Mittags war ich gut eine Dreiviertelstunde joggen und abends hatte ich dann Springstunde.

Mittwoch:
Mittwoch morgen habe ich ein Nutella-Brötchen gegessen und auf dem Weg nach Köln hatte ich dann ein Käse-Brötchen – sehr abwechslungsreich also. Abends gab es dann Chili con Carne.
An Sport habe ich nichts gemacht, außer durch Köln zu laufen.

Donnerstag:
Da Donnerstag ja Karneval war habe ich nur schnell einen Teller Chili con Carne gefrühstückt und abends habe ich mir einen Döner geholt.

Freitag:
Als Frühstück gab es wieder mal Nutella-Brötchen und das Abendessen bestand nochmals aus einem Döner. Sooo gesund und abswechslungsreich 😀

Samstag:
Samstag habe ich eine Schale Cornflakes gefrühstückt und als Abendessen hatte ich Nudeln mit getrockneten Tomaten und  roten Zwiebeln.
Samstag habe ich es auch endlich geschafft wieder Sport zu machen und zwar war ich eine Stunde mit meinem Hund im Wald joggen.

Sonntag:
Heute morgen habe ich wieder Haferflocken mit Banane zum Frühstück gegessen und zu Abend gab es selbstgemachte Pizza.
Ich habe heute drei Boxen im Stall ausgemistet – ja das ist auch Sport (:D) und danach war ich dann noch ausreiten.

Die Woche war wirklich alles andere als gesund und abwechslungsreich, vor allem die Tage in Köln. Aber da ich diese Tage einfach als Urlaub sehe ist das ganze nicht so schlimm – nächste Woche wird es dann wieder gesünder 🙂