Es ist Samstag. Viele von euch werden sich jetzt vermutlich freuen, dass Wochenende ist, doch für mich ist in den Ferien jeder Tag der gleiche und für die Uni muss ich auch am Wochenende was machen. Wie heißt es doch so schön? Von nichts kommt nichts. Abgesehen davon, dass ich trotz Ferien recht viel für die Uni machen muss, versuche ich in letzter Zeit, mich gesünder zu ernähren und wieder regelmäßiger Sport zu machen. Letztens habe ich mir mittags einen Beerensmoothie gemacht und fand den total lecker, weshalb ihr jetzt das „Rezept“ dazu bekommt.
Für einen Smoothie braucht ihr:
1 Löffel Himbeeren
1 Löffel Heidelbeeren
1 Löffel Erdbeeren
3 Löffel Magerquark
100ml Milch
Die Zutaten gebt ihr einfach nur in einen Mixer und schon habt ihr einen Smoothie. Die Milch könnte man theoretisch auch durch Wasser ersetzten, mir persönlich schmeckt es aber mit Milch besser. Natürlich könnt ihr auch andere Beeren verwenden, je nachdem was ihr eben gerne mögt 🙂
Mögt ihr Smoothies genau so gerne wie ich? Euch ein schönes Wochenende ❤
When Anna 
Guten Morgen Anna-Lena! Eine gesunde Ernährung klingt ja super – bin sehr gespannt was du noch für „healthy“ Rezepte auf Lager hast! Zumindest wie immer ein schöner Post & ich freue mich auf kommenden Freitag 🙂
Ps: kann ich anstatt des Magerquarks auch einen „normalen“ Quark verwenden? 🙂 glaube nämlich wir haben nur den fettigeren zuhause 🙂
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Guten Morgen 🙂 Haha, nächste Woche gibts vermutlich wieder ein ungesunderes Rezept 😉 Und klar kannst du auch einen fettigeren Quark nehmen 🙂
Ich freu mich auch auch nächsten Freitag 🙂
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Guten morgen!!!
Das sieht ja wirklich gut aus. Ich liebe Smoothie und probiere da immer mal was neues aus. Oft sind bei mir aber Kiwi drin, die schmecken einfach zu allem und ich liebe es gerne Säuerlich ^^. Mit Heidelbeeren habe ich aber noch nichts ausprobiert, dabei mag ich Heidelbeeren eigentlich ganz gerne mal. Werde ich mal nachholen müssen ^^
Liebe Grüße
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Kiwi mag ich auch total gerne, allerdings lieber im Obstsalat als im Smoothie 😀 Oh ja, das wirst du wirklich nachholen müssen, denn Smoothie mit Heidelbeeren schmecken wirklich super gut 🙂
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der sieht super aus, so schön cremig und beerig 🙂
ich hatte letzten sommer und herbst ein richtige smoothiephase, am lieben grün. aber seitdem ich – wirklich extrem schlau – mit dem messer im mixenden smoothiemixer rumgestochert habe, weil sich was verhakt hatte und ein stück von der klinge abgesplittert ist, hab ich so ein bisschen den spass dran verloren… 😀
liebe grüße, laura // Blonde bunana
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Das war wirklich keine gute Idee von dir! Da wäre mir vermutlich auch die Lust vergangen 😀
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Der Smoothie sieht echt super lecker aus, total nach meinem Geschmack. Ich muss mir unbedingt auch mal wieder ein Smoothie machen 🙂
Liebe Grüße 🙂
http://www.measlychocolate.de
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Freut mich, dass ich damit deinen Geschmack treffen konnte 🙂
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Er klingt sehr lecker 🙂 Da möchte man ihn doch direkt trinken.
Ich liebe Smoothies und ich probiere sehr gerne Smoothie Rezepte aus. Dieses Rezept muss ich unbedingt merken und ausprobieren.
Viele liebe Grüße
Jenny von http://bellezalicious.blogspot.de/
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Ich bin total gespannt, wie es dir schmeckt 🙂
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